Le vapotage et cessation tabagique

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Effets du vapotage sur la santé par rapport au tabagisme

Si vous êtes fumeur :

  • cesser de fumer est la meilleure chose que vous puissiez faire pour améliorer votre santé. Du soutien vous est offert pour vous aider à cesser de fumer.
  • remplacer complètement vos cigarettes par un produit de vapotage réduira votre exposition aux produits chimiques nocifs.Note de bas de page 1
  • une amélioration à court terme de l'état de santé général se produira si vous délaissez complètement la cigarette au profit des produits de vapotage.Note de bas de page 1

Le vapotage est moins nocif que le tabagisme. La majeure partie des substances chimiques toxiques et cancérigènes contenues dans le tabac et dans la fumée de tabac sont produites lorsque le tabac est brûlé.Note de bas de page 2Note de bas de page 3Note de bas de page 4

Les produits de vapotage :

  • ne produisent pas de fumée
  • ne contiennent pas de tabac
  • ne nécessitent pas de combustion

À l'exception de la nicotine, les produits de vapotage contiennent habituellement :

  • qu'une fraction des 7 000 substances chimiques que renferment la fumée de tabac
  • des concentrations inférieures de plusieurs des produits chimiques nocifs trouvés dans la fumée

Le vapotage comme moyen de cesser de fumer

Cesser de fumer peut être difficile, mais demeure possible. Les produits de vapotage et les cigarettes électroniques procurent de la nicotine de façon moins nocive que le tabagisme. Ces produits peuvent réduire les risques pour la santé chez les fumeurs qui ne sont pas disposés à cesser l'usage de la nicotine ou qui en sont incapables :

  • de leur propre volonté
  • en recourant au counseling
  • en utilisant des médicaments ou des thérapies de remplacement de la nicotine approuvées comme :
    • les gommes à mâcher
    • les timbres
    • les pastilles

Même si les données sont encore récentes, elles semblent néanmoins établir un lien entre l'usage de la cigarette électronique et l'amélioration du taux de réussite (en anglais seulement) en ce qui concerne l'abandon du tabac.

Au moment de cesser de fumer, il se peut que vous passiez par une période où vous consommez à la fois des cigarettes et des produits de vapotage. Le fait de passer de la consommation de tabac à celle des produits de vapotage réduira votre exposition à de nombreuses substances chimiques toxiques et cancérigènes.

Soutien et outils pour cesser de fumer

Demandez à votre médecin du soutien et des conseils pour une vie sans fumée.

Vous pouvez également trouver de l'aide supplémentaire pour cesser de fumer en :

Pour plus d'information

Notes de bas de page

Note de bas de page 1

Public Health Consequences of E-cigarettes. A Consensus Study Report of the National Academies of Sciences, Engineering and Medicine. The National Academies Press, Washington D.C.; 2018. www.nationalacademies.org/eCigHealthEffects

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Note de bas de page 2

A Review of Human Carcinogens. Part E: Personal Habits and Indoor Combustions. IARC monograph volume 100E. Lyon (France): International Agency for Research on Cancer, 2012.

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Note de bas de page 3

How Tobacco Smoke Causes Disease--The Biology and Behavioral Basis for Smoking-Attributable Disease: A Report of the Surgeon General; Atlanta (GA). U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2010.

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Note de bas de page 4

The health consequences of smoking--50 years of progress: A report of the Surgeon General; Atlanta, GA. U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health.

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