Parler de la drogue et d’alcool avec les adolescents
Pourquoi les adolescents consomment des drogues et de l'alcool, conseils pour parler aux adolescents et informations pour les parents
Sur cette page
- Raisons de parler avec les adolescents
- Pourquoi les adolescents consomment des drogues et de l'alcool
- Conseils pour parler des drogues et de l'alcool
- Informations importantes sur les drogues et l'alcool pour les parents
- Obtenir de l'aide
Raisons de parler avec les adolescents
L'alcool et les drogues (y compris le cannabis, les drogues illégales et les médicaments sur ordonnance) peuvent être dangereux, surtout pour le cerveau en développement d'un adolescent.
Parlez avec votre adolescent des drogues et de l'alcool régulièrement, et avant qu'il y ait un besoin urgent. C'est important car votre adolescent peut :
- avoir besoin d'informations pour faire des choix éclairés en matière de drogues et d'alcool
- entendre des informations erronées de la part de ses amis, des médias ou d'autres sources
- penser que "tout le monde consomme des drogues ou de l'alcool", ce qui n'est pas vrai
- s'inquiéter pour quelqu'un d'autre qui consomme de la drogue ou de l'alcool
- consomment déjà des drogues ou de l'alcool et ont peut-être besoin d'aide
- avoir des questions mais être trop nerveux pour les poser
Pourquoi les adolescents consomment des drogues et de l'alcool
- Pour faire face à un traumatisme, au stress ou à la douleur
- Certains adolescents peuvent tenter de faire face à des problèmes de santé mentale ou physique, comme la douleur, en consommant des drogues ou de l'alcool
- Normes sociales
- Les adolescents peuvent voir leurs parents ou d'autres adultes boire de l'alcool, consommer du cannabis ou d'autres drogues. En outre, la publicité et la promotion de la consommation d'alcool, notamment par le biais des médias sociaux, peuvent la normaliser
- La culture populaire
- Les films, la télévision et la musique glorifient souvent la consommation de drogues et d'alcool, et les adolescents peuvent donc les imiter pour se démarquer ou avoir l'air cool parmi leurs pairs
- Pression des pairs
- De nombreux adolescents consomment des drogues ou de l'alcool pour essayer de s'intégrer aux autres
- Pour expérimenter
- Les adolescents sont curieux et recherchent souvent de nouvelles expériences, surtout celles qui semblent risquées ou excitantes
- Pour les avantages perçus
- Les adolescents peuvent penser que les drogues ou l'alcool amélioreront leur concentration, leur apparence physique ou leur forme, ou d'autres aspects de leur vie
- Pour se sentir bien
- Les drogues et l'alcool peuvent produire des sentiments comme l'euphorie, le plaisir ou la relaxation, ce qui les rend attrayants
Conseils pour parler des drogues et de l'alcool
Connaissez vos objectifs pour la conversation
- Avant la conversation, réfléchissez à ce que vous aimeriez obtenir, par exemple
- entamer une discussion permanente
- comprendre ce que votre adolescent ressent par rapport à la consommation de drogues ou d'alcool
- exprimer votre inquiétude et offrir votre soutien
Trouvez le bon moment et le bon endroit
- Choisissez un endroit où vous vous sentez tous deux à l'aise ou offrez-lui la possibilité de choisir l'heure et le lieu
- Ne précipitez pas la conversation, revenez-y un autre jour si nécessaire
Donnez le ton
- Soyez décontracté
- Soyez attentif à votre langage corporel
Écoutez activement
- Écoutez ouvertement
- Ne l'interrompez pas
- Votre adolescent sera plus enclin à avoir une conversation s'il se sent respecté et compris
- Essayez d'avoir une conversation ouverte, à double sens, afin que votre adolescent puisse participer et poser des questions
Montrez que vous vous souciez de lui
- Si vous êtes inquiet, dites-lui pourquoi et rassurez-le en lui disant que son bien-être est votre principale préoccupation
- Dites-lui que vous essayez de l'aider à prendre de bonnes décisions en lui donnant des informations qu'il ne connaît peut-être pas
Évitez de porter un jugement et gardez l'esprit ouvert
- Soyez positif, ouvert et restez calme
- Résistez à l'envie de faire la morale ou d'utiliser des tactiques d'intimidation
- Si votre adolescent se sent jugé ou blâmé, il risque d'être moins réceptif à ce que vous avez à lui dire
- Si votre adolescent a consommé des drogues ou de l'alcool, essayez d'en comprendre les raisons
- Soyez honnête quant à votre propre consommation de drogues et d'alcool
- Répondez honnêtement à toutes les questions
Donnez des informations factuelles
- Les informations factuelles peuvent aider votre adolescent à prendre de bonnes décisions
- Veillez à ce que la conversation soit adaptée à l'âge de votre adolescent
- Concentrez-vous sur les faits plutôt que sur les émotions ou la peur
- Parlez des effets à court et à long terme que les drogues et l'alcool peuvent avoir sur leur santé mentale et physique et sur leur sécurité
- Expliquez-lui qu'il ne sait pas toujours ce qu'il prend et que certaines drogues sont mortelles (par exemple, des pilules contrefaites mélangées à du fentanyl)
- Rappelez-leur les lois relatives aux drogues et à l'alcool dans votre province ou territoire, comme l'âge légal pour consommer de l'alcool ou l'âge légal pour acheter, posséder ou utiliser du cannabis
Informations importantes sur les drogues et l'alcool pour les parents
Les drogues et l'alcool présentent des risques pour la santé, la sécurité et le bien-être d'un adolescent. Ils peuvent :
- altérer la capacité d'une personne à penser et à prendre des décisions
- ralentir le temps de réaction
- avoir un impact négatif sur la santé mentale
Renseignez-vous sur les effets et les risques que l'alcool et les drogues peuvent avoir sur les adolescents avant votre conversation :
Alcool
- L'alcool est un dépresseur. Cela signifie que l'alcool ralentit les fonctions cérébrales et les processus de pensée. Il peut également affecter d'autres fonctions corporelles telles que la respiration et le rythme cardiaque.
- L'alcool a le même effet, quelle que soit la boisson alcoolisée consommée. La manière exacte dont il affecte les personnes dépend de facteurs tels que la quantité consommée, le sexe, l'âge et la taille.
- Une consommation excessive d'alcool en une seule fois peut entraîner des risques immédiats sur la santé, tels qu'une diminution de l'attention, de la concentration et du jugement, une somnolence, des nausées et des vomissements.
- Une intoxication d'alcool peut entraîner une surdose d'alcool.
- Il est préférable de consommer moins d'alcool pour réduire le risque de dépendance, de lésions organiques et de cancer.
- Pour réduire les risques sur la santé, il est recommandé de suivre les Directives de consommation d'alcool à faible risque du Canada pour les adolescents et les jeunes.
Cannabis
- Le cannabis peut rendre les gens détendus et heureux, mais il peut aussi créer des sentiments d'anxiété, de paranoïa et de mauvaise humeur. Il peut réduire la capacité à prendre des décisions rapides, à se concentrer et à se souvenir, à effectuer plusieurs tâches à la fois, à ralentir le temps de réaction et à affecter la capacité d'une personne à conduire.
- Lorsqu'il est fumé, le cannabis peut être nocif car il contient un grand nombre de produits chimiques identiques à ceux que l'on trouve dans la fumée du tabac.
- Les adolescents et les jeunes adultes sont plus exposés aux méfaits du cannabis. Une consommation quotidienne ou quasi quotidienne sur une période prolongée peut nuire au développement et au fonctionnement du cerveau.
- La consommation fréquente et continue de cannabis contenant du THC peut avoir un impact néfaste sur la santé mentale et nuire au développement du cerveau au fil du temps. La consommation quotidienne ou quasi quotidienne augmente le risque de dépendance et peut provoquer ou aggraver l'anxiété et la dépression.
- La consommation de cannabis a également été liée au développement de la psychose et de la schizophrénie chez certaines personnes.
- La consommation de cannabis peut devenir problématique à tout moment de la vie, mais surtout lorsqu'elle commence tôt et se poursuit régulièrement au fil du temps.
- Apprenez-en plus sur les risques pour la santé de la consommation de cannabis chez les jeunes et les jeunes adultes.
- Pour réduire les risques pour la santé, il est recommandé de suivre les recommandations canadiennes pour l'usage du cannabis à moindre risque.
Médicaments sur ordonnance
- Certains médicaments sur ordonnance, comme les analgésiques opioïdes, les stimulants et les benzodiazépines, sont utilisés pour se geler parce qu'ils ont des effets psychoactifs (altérant l'esprit).
- Prendre un médicament sur ordonnance sans l'accord d'un médecin peut être dangereux, voire mortel. C'est également illégal.
- Les médicaments sur ordonnance, lorsqu'ils sont utilisés en dehors des instructions du médecin, peuvent présenter de graves risques pour la santé.
- Les médicaments sur ordonnance, comme les opioïdes, peuvent être obtenus illégalement (exemples : fentanyl et oxycodone).
- Les produits pharmaceutiques psychoactifs sont la troisième drogue la plus utilisée par les jeunes Canadiens, après l'alcool et le cannabis.
Drogues illégales
- Les adolescents peuvent également entendre parler ou consommer des drogues illégales telles que la cocaïne ou la MDMA (ecstasy).
- L'offre de drogues dans la rue est de plus en plus toxique. Il est impossible de savoir exactement quelles autres substances peuvent se trouver dans les drogues obtenues illégalement, leur puissance ou la dose.
- Apprenez-en davantage sur les utilisations, les effets et les risques pour la santé mentale et physique des drogues illicites et réglementées.
Obtenir de l'aide
Si vous ou une personne qui vous est chère êtes aux prises avec la consommation d'alcool ou de drogues, vous pouvez obtenir de l'aide :
Pour en savoir plus
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