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COVID-19 : Ce qu'il faut faire si vous ou quelqu'un de votre maison est malade

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Restez chez vous lorsque vous êtes malade

Restez chez vous et limitez vos contacts avec les autres lorsque vous êtes malade ou que vous présentez des symptômes similaires à ceux de la COVID, même s'ils sont légers. Cela permettra d'éviter que d'autres personnes de votre communauté ne tombent malades.

Isolement

L'isolement est utilisé pour empêcher la propagation de l'infection par des personnes malades (avec ou sans symptômes) à d'autres personnes.

Il est important que vous continuiez à suivre les conseils de votre autorité locale de santé publique concernant l'isolement, et notamment :

Pour en savoir plus :

Réduire le risque de propagation dans votre foyer

Mesures de santé publique recommandées à suivre

Lorsque vous êtes malade à la maison ou en isolement, vous devez :

Porter un respirateur

Si vous êtes malade à la maison ou en isolement, portez le respirateur (comme un N95 ou un KN95) ou le masque de la meilleure qualité et le mieux ajusté possible lorsque vous :

  • devez quitter votre domicile ou votre lieu de cohabitation (par exemple, pour consulter un médecin)
  • vous vous trouvez dans un espace intérieur partagé, seul ou avec d'autres personnes, comme :
    • un couloir
    • une cuisine
    • une salle de bain
  • vous n'êtes pas en mesure de maximiser la distance qui vous sépare des autres dans un espace extérieur partagé, tel que :
    • un balcon
    • cour arrière
  • vous recevez des soins (soit des soins physiques directs, soit des interactions à proximité)

Exemple de types de respirateurs

Ne portez pas de respirateur ou de masque si vous avez du mal à respirer en le portant.

Votre soignant et les membres de votre foyer doivent également porter le respirateur ou le masque de la meilleure qualité et le mieux ajusté qui soit lorsqu'ils :

  • prodiguent des soins
  • sont dans un espace partagé avec vous

Ceci est particulièrement important pour les personnes qui :

  • courent un risque plus élevé que d'autres d'avoir une maladie ou de résultats plus grave de la COVID-19
  • vivent dans un environnement surpeuplé

Si un respirateur n'est pas disponible dans ces situations, portez un masque médical bien ajusté. Si aucun des deux n'est disponible, portez correctement un masque non médical bien construit et bien ajusté.

Pour en savoir plus :

Enfants

Les enfants de moins de 2 ans ne doivent pas porter de masque. Les enfants de 2 à 5 ans peuvent être en mesure de porter un masque s'ils :

  • sont surveillés
  • peuvent le tolérer
  • savent comment le mettre et l'enlever

Les enfants de plus de 5 ans doivent porter un masque dans les mêmes situations ou contextes que les adultes.

Pour en savoir plus :

Actions à éviter

Si vous êtes malade à la maison ou en isolement, vous devez éviter ou limiter :

  • les interactions en personne avec les membres du foyer, y compris le fait d'être dans la même pièce
  • de quitter votre domicile ou votre lieu de cohabitation, sauf si vous avez besoin de soins médicaux
  • de vous rendre dans des lieux publics ou de rendre visite à d'autres personnes en personne
  • le partage des toilettes avec les membres du foyer, mais si cela n'est pas possible :
    • suivez les mesures de santé publique lorsque vous vous trouvez dans un espace partagé, telles que :
      • porter un respirateur ou un masque bien ajusté
      • ouvrir une fenêtre
      • pratiquer l'hygiène des mains
      • nettoyer et désinfecter les surfaces et les objets
    • baisser le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d'eau pour limiter la propagation
  • dormir dans la même pièce que les membres du ménage, mais si cela n'est pas possible
    • s'assurer que l'espace est bien ventilé
    • maximiser la distance physique (par exemple, dormir dans des lits séparés positionnés de la tête aux pieds)
  • le partage des objets personnels (par exemple, masques, ustensiles, nourriture et boisson, appareils électroniques)
  • avoir des contacts avec toute personne présentant un risque d'avoir une maladie ou des résultats plus graves suite à une infection à la COVID-19

Pour en savoir plus :

Fournir des soins

Idéalement, une seule personne devrait s'occuper d'une personne malade étant à la maison ou en isolement. Cela permettra de réduire le risque de propagation de la COVID-19 aux autres membres du foyer. Dans la mesure du possible, le soignant ne devrait pas être susceptible de présenter une forme grave de la maladie ou des complications si elle contracte la COVID-19.

Si vous vous occupez d'une personne, protégez-vous en suivant des mesures de prévention lorsque vous êtes en contact physique direct ou lors d'interactions étroites, comme par exemple :

Pour en savoir plus :

Protection des yeux

La protection oculaire ne doit pas remplacer l'utilisation d'un respirateur ou d'un masque. Portez-la par-dessus des lunettes de vue et mettez-la après avoir mis un respirateur ou un masque.

Pour retirer la protection oculaire :

  1. lavez-vous les mains
  2. retirez la protection oculaire en manipulant soit les :
    • bras des lunettes de protection ou
    • côtés ou l'arrière d'un écran facial

Le devant de vos articles de protection est contaminé, alors ne les touchez pas.

Pour jeter la protection oculaire :

  1. si elle est jetable : placez-la dans un contenant à déchets doublé de plastique
  2. si elle est réutilisable : nettoyez-la avec de l'eau et du savon, puis désinfectez-la avec des désinfectants approuvés pour surfaces dures
    • si cela n'est pas possible, utilisez une solution d'eau de Javel diluée
  3. lavez-vous les mains

Pour en savoir plus :

Gants jetables

Vous n'êtes pas obligé de porter des gants jetables à usage unique si vous dispensez des soins à domicile. Il est préférable de se laver ou de se désinfecter les mains régulièrement.

Si vous choisissez de porter des gants jetables, nettoyez vos mains avant et après les avoir utilisés pour toucher :

  • la personne dont vous vous occupez
  • les objets que la personne dont vous vous occupez a touchés

Si vos gants deviennent sales ou déchirés pendant les soins, retirez-les, nettoyez vos mains et enfilez une nouvelle paire.

Pour retirer les gants en toute sécurité :

  1. retirez le premier gant avec le bout des doigts de l'autre main
  2. pendant que vous tirez, formez une boule avec le gant dans la paume de votre main gantée
  3. glissez votre main non gantée sous le poignet de votre deuxième gant et roulez-le doucement à l'envers et loin de votre corps
  4. évitez de toucher l'extérieur des gants à mains nues
  5. jetez les gants dans un contenant à déchets doublé de plastique et nettoyez vos mains

Pour en savoir plus :

Surveiller l'apparition de symptômes et obtenir des soins médicaux

Tous les membres du foyer, y compris les soignants qui peuvent être venus de l'extérieur du foyer, doivent surveiller l'apparition ou l'aggravation des symptômes.

Appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local si vous ou d'autres personnes présentent des symptômes graves, tels que :

Si une personne de votre foyer a besoin de soins médicaux d'urgence :

Cela inclut si vous :

Lorsque vous voyagez dans un véhicule privé, suivez les mesures individuelles strictes de santé publique pour réduire le risque de propagation et :

Il ne faut pas utiliser les transports en commun pour se faire soigner. Si aucune autre option n'est disponible, portez le respirateur ou le masque de la meilleure qualité et le mieux ajusté (comme un N95 ou un KN95) qui est à votre disposition

Pour en savoir plus :

Fournitures

Les fournitures nécessaires si vous ou un membre de votre famille est malade ou en isolement à la maison, sont les suivantes :

Les produits d'hygiène recommandés comprennent :

Lisez et suivez les instructions du fabricant pour une utilisation sûre des produits de nettoyage et de désinfection.

Approvisionnez votre maison en fournitures à l'avance au cas où vous ou quelqu'un de votre foyer devriez rester à la maison en étant malade ou en isolement. Faites appel à la famille, aux amis ou aux voisins si vous ne pouvez pas vous procurer ces fournitures. Lorsque vous vous adressez à eux, faites-le de manière sûre en évitant tout contact si vous le pouvez comme le ramassage sans contact. Vous pouvez également contacter votre autorité locale de santé publique ou une organisation communautaire pour obtenir des conseils, un soutien et des ressources.

Dans la mesure du possible, restez dans un endroit qui a accès à l'eau courante. Il sera ainsi plus facile de se laver les mains, de nettoyer et de désinfecter, et de faire la lessive.

Pour en savoir plus :

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