Renseignements et ressources sur la COVID-19 : Réduction des risques d’infection et de propagation du virus

1. Suis-je très susceptible de développer des complications graves liées à la COVID-19 ou est ce que le fait de devoir m'isoler ou de me mettre en quarantaine perturberait sérieusement mes plans ou priorités?
2. Y a-t-il des personnes très susceptibles de développer des complications graves liées à la COVID-19 dans mon ménage et parmi mes contacts étroits que je pourrais infecter involontairement?

1. Des mesures ont-elles été mises en place sur les lieux pour réduire le risque de propagation de la COVID-19, notamment en favorisant la distanciation physique et en exigeant que les gens portent un masque?
2. Est-ce que je pourrai modifier la situation (p. ex. m'éloigner s'il y a foule, porter un masque et me laver ou me désinfecter les mains fréquemment)?

• Pour trouver des moyens de participer en toute sécurité à la société et de combler nos besoins en matière de santé physique, sociale et mentale, choisissez des contextes et activités à faible risque.

D’autres façons de réduire votre risque :

• Restez à l'affût, soyez prêts, et suivez les conseils de l'autorité de santé publique de votre localité, notamment :
  • sur le nombre maximal de personnes pouvant participer à un rassemblement à l'intérieur et à l'extérieur;
  • sur les voyages non essentiels hors de votre domicile ou de votre communauté.
• Si vous présentez des symptômes, même bénins, restez à la maison et isolez-vous, tenez-vous loin des autres et communiquez avec l'autorité de santé publique de votre localité pour connaître les endroits où vous pourrez passer un test de dépistage et recevoir des soins en toute sécurité.
• Planifiez votre vaccination. Inscrivez-vous pour obtenir le vaccin et aidez les autres à se faire vacciner.
• Quel que soit le statut vaccinal, prenez les mesures nécessaires pour vous protéger et soutenez les personnes susceptibles d'être gravement malades si elles contractent la COVID-19 en vous préparant et en trouvant des moyens sécuritaires de communiquer.
• Téléchargez l'application Alerte COVID-19 pour aider à freiner le cycle d'infection, surveiller vos symptômes et rester informé. Tout en protégeant votre vie privée, l'application peut vous avertir d'une exposition avant l'apparition de symptômes.
• Adoptez une multitude de mesures personnelles et efficaces de prévention efficaces pour réduire votre risque d'infection et de propagation du virus :
  • Réduisez le plus possible les interactions non essentielles en personne avec ceux qui n'appartiennent pas à votre ménage. Si vous devez interagir avec des personnes qui ne vivent pas sous votre toit, assurez-vous :
    • de limiter et d'écourter le plus possible les échanges;
    • de maintenir le plus de distance possible entre vous et les autres.
  • Améliorez la qualité de l'air dans les espaces communs en aérant davantage;
  • Portez comme il se doit un masque non médical ou un couvre-visage bien fait et bien ajusté :
    • dans les espaces communs (à l'intérieur comme à l'extérieur) avec des personnes de l'extérieur de votre ménage;
    • selon les directives de l'autorité de santé publique de votre localité.
  • Lavez vous fréquemment les mains, nettoyez les surfaces et respectez l'étiquette respiratoire.
• Évitez ou limitez le plus possible le temps que vous passez dans des lieux ou des situations où il n'y a pas de mesures de santé publique pour réduire le risque d'infection en présence de personnes qui ne font pas partie de votre ménage, notamment les rassemblements privés, en particulier dans :
  • les espaces clos et mal ventilés;
  • les lieux bondés.
• Il est particulièrement important d'éviter les situations où ces facteurs de risque s'ajoutent à des activités où les personnes conversent à une distance rapprochée, chantent, crient ou respirent rapidement, en faisant de l'exercice, par exemple.
• Évitez tout voyage non essentiel.
• La qualité de l'information est essentielle à la sécurité et au succès. On retrouve beaucoup de mésinformation en ligne et dans les médias sociaux, il est donc important de vérifier les faits en consultant des sources fiables et crédibles. Les Canadiens peuvent en faire plus en diffusant des mises à jour et des renseignements crédibles.
  • La page Web Canada.ca/le-coronavirus est un bon point de départ et fournit des outils pour rester informé. Comme l'information continue d'évoluer, consultez-la souvent pour vous tenir au courant et à jour.
  • Renseignez-vous sur les arnaques, les fraudes et les affirmations trompeuses liées à la COVID-19 et signalez-les.
  • Ceux qui organisent des cyberattaques tirent profit d'événements marquants, tout particulièrement des situations comme la COVID-19 qui cause des inquiétudes.Dans le contexte de la COVID-19, assurez votre sécurité en ligne.