Soyez prêt (COVID-19)
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Organisation : Agence de la santé publique du Canada
Type : Infographie
Date publiée : 2020-03-07
Planifiez
Vous pouvez prendre des mesures simples pour vous préparer si un membre de votre ménage ou vous-même tombez malade ou si le nouveau coronavirus devient courant au sein de votre collectivité.
Établissez un plan.
- Procurez-vous des articles essentiels (en quantité suffisante pour quelques semaines) afin de ne pas avoir à quitter votre domicile si vous tombez malade.
- Évitez de faire des achats sous l'effet de la panique. Ajoutez quelques articles supplémentaires à votre panier chaque fois que vous faites des courses. Ainsi, vous allégerez la charge des fournisseurs et possiblement votre propre charge financière.
- Renouvelez vos médicaments sur ordonnance.
- Prenez d'autres arrangements au cas où vous tomberiez malade ou si vous deviez prendre soin d'une personne malade. Par exemple :
- Demandez à quelqu'un d'autre de prendre soin des enfants si vous ou votre gardien habituel tombez malade.
- Si vous prenez soin de personnes à charge, demandez à une autre personne de prendre la relève.
- Discutez avec votre employeur de la possibilité de travailler de la maison.
- Diminuez votre risque d'exposition en évitant les lieux bondés et en pratiquant l’éloignement physique si le nouveau coronavirus devient courant dans votre collectivité. Par exemple :
- Faites vos emplettes et prenez le transport en commun en dehors des heures de pointe.
- Faites de l'exercice en plein air plutôt que dans un centre de conditionnement physique.
Liste d’achats
Alimentation
- Pâtes alimentaires sèches et riz
- Sauces pour pâtes
- Soupes, légumes et légumineuses en conserve
- Nourriture pour animaux
Hygiène
- Papier de toilette
- Produits d’hygiène féminine
- Couches
- Mouchoirs
- Savon
- Désinfectant pour les mains à base d’alcool
Soins de santé
- Thermomètre
- Médicaments contre la fièvre (acétaminophène ou ibuprofène pour adultes et enfants)
Nettoyage
- Essuie-tout
- Sacs à poubelle en plastique
- Savon à vaisselle
- Détergent à lessive
- Produits d’entretien ménager ordinaires
- Désinfectant pour surfaces dures ou eau de javel (concentration à 5 %) et contenant distinct pour la dilution
Communiquez
- Faites part de votre plan à votre famille, à vos amis et à vos voisins.
- Mettez en place un système de compagnon pour vérifier comment vont les autres par téléphone, courriel ou message texte.
Restez informé
- Apprenez-en davantage sur les symptômes du coronavirus, la façon dont il se propage et les mesures à prendre pour prévenir la maladie.
- Obtenez vos renseignements auprès de sources fiables, comme l’Agence de la santé publique du Canada et les autorités de santé publique provinciales, territoriales et municipales.
- Si les nouvelles dans les médias vous rendent anxieux, prenez une pause.
Pour en savoir plus au sujet du coronavirus :
1-833-784-4397 | canada.ca/coronavirus
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